Wer abnehmen will, übergewichtig ist und den Ehrgeiz hat, etwas zu verändern, kann sich auf eine einzige Diät konzentrieren: Die beste, effektivste Diät der Welt – die Mittelmeerdiät. Werfen Sie alle bekannten Diäten über den Haufen und konzentrieren sich nur auf ein Thema: Mediterrane Ernährung, Umstellung Ihrer Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung. Dabei ist es wichtig,…