Wunderbar schlafen und morgens entspannt aufwachen, wer wünscht sich das nicht?  Schlaf ist lebenswichtig. Ohne Schlaf kann der Mensch nicht existieren. Durchschnittlich verbringt er 25 Jahre seines Lebens schlafend. Aber die Zahl der Menschen mit Problemen beim Ein- und Durchschlafen steigt. Unsere Innere Uhr ist auf einen zirkadianen Rhythmus eingestellt, der physiologische Vorgänge im menschlichen…