Wer abnehmen will, übergewichtig ist und den Ehrgeiz hat, etwas zu verändern, kann sich auf eine einzige Diät konzentrieren: Die beste, effektivste Diät der Welt – die Mittelmeerdiät. Werfen Sie alle bekannten Diäten über den Haufen und konzentrieren sich nur auf ein Thema: Mediterrane Ernährung, Umstellung Ihrer Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung. Dabei ist es wichtig,…
Schlagwort: Vegan
Mit Saft-Fasten den Körper schonend entlasten
Aller Anfang ist schwer, wenn man sich vorgenommen hat, den eigenen Körper einmal zu entgiften und ihm etwas Gutes zu tun. Weg von den täglichen Gewohnheiten, die oft schlecht sind, und auf fettes Essen, Fast-Food, Kuchen, Alkohol und Süßigkeiten verzichten. Das ist leichter gesagt als getan, denn der Körper hat sich daran gewöhnt und das…